Seamos realistas: todo el mundo se desanima en un momento u otro. Es parte de la condición humana.Miras a un objetivo que desea alcanzar, y parece que es muy muy lejos. Así que es fácil entender por qué muchas personas darse por vencido, incluso antes de que realmente empezar. Pero algunas personas no dejar de fumar - que seguir adelante hasta llegar a meta heredero. ¿Qué están haciendo, que las personas que no tienen éxito no lo son? Éstos son sólo algunas cosas para probar:
1. Tener un objetivo razonable. No llegó a estar donde está toda la noche, y no vamos a llegar a donde quieres estar un día para otro. Así que corte un poco de holgura. Lo que realmente desea enfocar es que puede ser en el futuro. Solía quedarse atorado en el pasado todo el tiempo, a juzgar por mí mismo, etc Yo me hable por sentirme tan mal, y yo ni siquiera ganas de hacer cosas que normalmente disfruta. No es divertido!
2. Sepa por qué usted está perdiendo peso, y estar presente con el impacto que tendrá en su vida. Hay un millón de razones perfectamente buenas para perder peso y estar en forma, pero hay que saber lo que te inspira. ¿Cómo cambia su vida cuando usted alcanza su meta? ¿Qué vas a hacer? ¿Cómo te sientes? Para mí, me gusta hacer deporte, y quiero jugar con ellos lo mejor que puedo. Pero me di cuenta de que, al no estar en forma, realmente no estaba jugando a pleno, y por lo tanto no conseguir el disfrute de ellos que me gustaría. Así que tener en cuenta cómo me siento cuando no juegas bien, y que me mantiene avanzando.
3. Comparte lo que estás haciendo con otras personas tanto como sea posible. Usted encontrará que hay muchas personas, muchos otros que están en el mismo lugar que usted, que desean perder peso, pero o bien no ser capaz de empezar, o han intentado una y otra vez sin éxito a largo plazo. Una de las técnicas que utilizo es tener un compañero. Yo no sólo informar a mi amigo semanales sobre mi progreso, yo también le doy una llamada cuando me siento triste de mí, y ella hace lo mismo. Elegir un amigo que conoce a su mejor yo, y que no sólo le recuerdan de su grandeza (y usted lo tiene, todo el mundo lo hace), sino que también mantendrá la responsabilidad de la misma.
Usted puede ver cómo desanimarse realidad se interpone en el camino de su objetivo de ser más en forma y saludable. Y la mayoría de todo esto es una conversación que tiene con usted mismo. Usted tiene que estar en comunicación con alguien que usted conoce y cree en ti, con el fin de salir de esa rutina negativa.
Imagínese lo que será en pocas semanas cuando se mira en el espejo y empezar a ver el progreso, y los comentarios que obtendrá de sus amigos. Usted tendrá el impulso! No sólo te sentirás bien contigo mismo, pero usted inspirar y hacer una diferencia en las vidas de otras personas.
