Permítanme comenzar diciendo que hay muchos métodos inusuales, loco, raro y la gente ha tratado de perder 10 libras en un ayuno a la semana. En la mayoría de los casos, estas dietas muy extraño no funcionan y, potencialmente, pueden hacerle daño. Por otro lado, hay una solución rápida de perder 10 libras que en realidad funciona muy bien.
Antes de que revele una forma efectiva de perder 10 libras rápido, se debe evitar la pérdida de peso por el hambre. Este tipo de dietas le hará bajar de peso mediante la reducción de su metabolismo o también conocido como la tasa metabólica basal. En efecto, esto se morirán de hambre a su cuerpo la nutrición valiosa y cuando vuelve a comer normalmente, su cuerpo rápidamente almacenar más grasa corporal que lo que mantuvo antes de que te de hambre. Esta es la defensa natural del cuerpo contra el hambre. Así que, si no quiere dar marcha atrás y el aumento de grasa corporal, me permito sugerir a no morirse de hambre a su cuerpo a cualquier precio.
De hecho, dos razones principales para aumentar de peso son la sobrealimentación y el proceso de ralentizar su metabolismo. Por desgracia, estos dos factores de trabajar mano a mano. Significado, cuando se come demasiado, su cuerpo no tendrá la capacidad para quemar el exceso de calorías y por lo tanto almacenar el exceso de grasa corporal que lleva a disminuir su metabolismo.
Dicho esto, no debes comer en exceso para perder peso, no digo más. Ahora, un metabolismo lento ocurre de forma natural a medida que envejece. Sin embargo, hay algunos trucos simples que usted puede hacer para acelerar una copia de seguridad de forma natural. Además, se acumulan sustancias tóxicas, conservantes, y las toxinas en su cuerpo por comer alimentos procesados. Como resultado, estas toxinas pueden causar que su cuerpo almacene más grasa, así como hacer que se sienta cansado, perezoso e hinchada. Todo lo cual se desgastan su sistema inmunológico valiosa.
Lo que usted debe comer para bajar de peso en una semana
Por supuesto que no come ningún alimento frito (no cocidos en aceite)
Coma un desayuno saludable a los 30 minutos de despertar todos los días. (Este salto se inicia el metabolismo)
Para acelerar su metabolismo más, beba un vaso de 10 oz de jugo de pomelo cada día con el desayuno
No comer en exceso! En vez de comer 3 comidas grandes al día, dividir sus comidas en 5-6 más pequeños. Esto va a equilibrar los niveles de insulina que permite la pérdida de grasa que se produzca mucho más fácil.
Trate de dejar un poco de comida en el plato después de cada comida. (No hagas caso a la abuela!)
No coma después de las 8pm - 9pm en la noche. Esto puede ser muy difícil ya que la mayor deseo ocurren en la noche, pero su cuerpo almacenará todas sus bocadillos tarde por la noche alrededor de su cintura! Por lo tanto, no comer tarde si no quieres subir de peso!
Otros factores importantes para perder 10 kilos en una semana
Asegúrese de obtener por lo menos 8 horas de sueño cada noche. Muchos estudios de caso han demostrado que su cuerpo puede almacenar el exceso de grasa cuando el sueño privados.
Utilice una efectiva limpieza de colon para toda la semana. Esto rápidamente se eliminará el exceso de grasa corporal, así como limpiar su cuerpo de toxinas y contaminantes dañinos que causan a su cuerpo para almacenar grasa y que se sienta cansado.
Utilice un peso Acai Berry suplemento de la pérdida. Esto le ayudará a reestructurar su metabolismo y reducir drásticamente los dolores del hambre.
Su fórmula definitiva la pérdida de peso y por qué funciona
Además de todos los puntos anteriores, la combinación del uso de una limpieza de colon y Acai Berry complemento será la fórmula ganadora para perder 10 libras en una semana muy rápido. Esta combinación especial de las obras debido a que la limpieza de colon a eliminar los desechos, toxinas y contaminantes de su cuerpo lo que mejora su sistema inmunológico para perder peso rápidamente. El suplemento de Acai Berry ayuda a controlar el apetito te obliga a no comer en exceso y por lo tanto aumenta el metabolismo. Este doble efecto será hacer que usted pierda peso más rápidamente que los métodos tradicionales para bajar de peso sin dejar de mantener un estilo de vida natural para la salud.
